Khi bước vào tuần thai thứ 7, sự phát triển của thai nhi đang diễn ra mạnh mẽ và đây là giai đoạn quan trọng trong hành trình mang thai. Để đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và duy trì vận động nhẹ nhàng.
1. Thai Nhi 7 Tuần Tuổi Phát Triển Như Thế Nào?
Ở tuần thứ 7, thai nhi đã có nhiều sự phát triển đáng kể so với giai đoạn đầu. Bàn tay và bàn chân bắt đầu xuất hiện các ngón có màng, và xương đuôi đang dần biến mất. Hệ thần kinh của bé cũng đang phát triển khi các tế bào thần kinh phân nhánh và kết nối lại với nhau. Cùng lúc đó, các cơ quan nội tạng như phổi, tim và mắt đang tiếp tục hình thành nhanh chóng.
Mặc dù kích thước của thai nhi chỉ bằng một quả mâm xôi, dài khoảng 1,3 cm, nhưng tim thai đã hoạt động và có thể nghe thấy nhịp tim qua máy siêu âm. Đôi mắt của bé sẽ tiếp tục phát triển và dần dần có màu rõ ràng hơn trong giai đoạn 6-9 tháng tới, chịu ảnh hưởng từ di truyền của bố mẹ.
Tai và lưỡi của thai nhi cũng đã hình thành trong tuần này, cùng với sự phát triển của chân răng. Tuy nhiên, bộ phận sinh dục vẫn chưa phát triển đủ để xác định giới tính của bé.
2. Những Thay Đổi Của Mẹ Bầu Ở Tuần Thứ 7
Dù bụng bầu vẫn còn khá nhỏ và chưa thấy rõ, tử cung của mẹ đang bắt đầu giãn rộng. Mẹ có thể cảm nhận được những thay đổi như các mạch máu nổi lên rõ hơn ở ngực và chân, cùng với sự gia tăng cân nặng nhẹ. Đầu vú có thể lớn hơn, thâm lại, và xuất hiện các nốt Montgomery xung quanh quầng vú – đây là dấu hiệu chuẩn bị cho việc tiết sữa sau này.
Mẹ cũng sẽ thấy dịch nhầy âm đạo tiết ra nhiều hơn, điều này là hoàn toàn bình thường trong giai đoạn thai kỳ. Tuy nhiên, nếu dịch tiết có mùi lạ, màu sắc khác thường hoặc gây kích ứng, mẹ nên đi kiểm tra ngay.
Ngoài ra, hormone trong cơ thể thay đổi mạnh mẽ có thể gây ra mụn trên da mặt. Mẹ nên thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm để tránh ảnh hưởng đến làn da trong thời kỳ nhạy cảm này.
3. Lời Khuyên Cho Mẹ Bầu Tuần Thứ 7
Đây là thời điểm lý tưởng để mẹ bầu thông báo tin vui cho gia đình. Đồng thời, việc duy trì chế độ dinh dưỡng giàu chất sắt cũng rất quan trọng để đáp ứng nhu cầu máu cho thai nhi. Mẹ nên ăn các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, trứng, rau xanh và hạnh nhân.
Để giảm thiểu triệu chứng ốm nghén, mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn và tránh các thực phẩm gây khó tiêu. Việc tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày như yoga cũng giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn trong giai đoạn này.
Ngoài ra, mẹ bầu nên tránh khói thuốc và các chất kích thích như rượu bia, vì chúng gây hại nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi. Hãy đảm bảo môi trường sống của mẹ luôn sạch sẽ và lành mạnh để bé yêu phát triển một cách tốt nhất.
